我总是怕做不好一些事，对自己反面心理暗示。然后就真的做不好了、怎么办

比如说我怕我睡不着，我就真的睡不着

 

怕我上课溜号、就真的溜号、

 

快把我折磨疯了、

 

怎么办啊、

心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

相信我你没有必要想太多。对于你反面的心理暗示，预示着你不够自信才会杞人忧天。学会自信问题就解决了

知道吗？这是你给自己的心理暗示

大脑会在你无意识的时候接受这些命令，相当于浅层催眠

不要去想我不能怎么这么的，做事情的时候就什么都不要想，然后就放开手开开心心的去做

不管结果怎样~相信你这样你就能克服掉这问题