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蹲马步和空中蹬自行车那个最有效?还有多长时间为宜?

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解决时间 2021-04-07 04:05
蹲马步和空中蹬自行车那个最有效?还有多长时间为宜?
最佳答案
如果说是瘦腿,空中蹬自行车非常有效,如果说是强身健体,蹲马步最有效。
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