青少年总口臭是该吃点什么去口臭

青少年总口臭是该吃点什么去口臭

你好，中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成。
宜多吃：（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈，2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎（3）全谷类和水，以防便秘4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。（5）可适量饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
应少吃：（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。　
禁忌：1）吃大蒜、洋葱和咖喱，2）吸烟或其他烟草制品（3）喝酒。
希望能帮到您，谢谢！

柠檬

每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。

快速去口臭方法 茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。 牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。 盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。