吃苦菜有什么益处与坏处？

吃苦菜有什么益处与坏处？

吃苦菜的益处：
吃苦菜可以预防贫血，消暑清热
苦菜,有大量的胡萝卜素和维生素,和其他营养成分如钾和钙盐,人们吃后可以有良好的补血效果,能有效治疗贫血症状的人,保持正常的增长和发展的完整的人,除了有点苦味,还有清热消暑的作用,特别适合在夏天人们吃。
2.苦菜可以消毒杀菌
杀菌消炎抗病毒是最重要的一个角色的苦菜,有一些自然苦菜和蒲公英甾醇、胆碱是一种天然的抗炎作用,可以消除人体耐药的金黄色葡萄球细菌和细菌和细菌性脑膜炎和肺炎链球菌等多种病毒和细菌,可以减少人类肝炎、咽炎、感冒和发烧,和其他疾病。
3.苦菜能预防癌症
苦菜对癌症有很好的预防效果,科学家们利用苦菜沸腾的水来生产药品注入特殊的测试,找到了解决方案的生成癌细胞有明显的抑制作用,同时它还可以控制癌症细胞再生,对人类宫颈癌和结肠直肠癌和肛门癌和其他癌症预防和控制理想的传播效果。
吃苦菜的坏处（注意事项）：
苦菜没有坏处，就是苦菜是属于寒凉的食物，所以寒性体质的人要少吃；
苦菜有很多纤维，如果肠胃不好，也应该不要多吃。

扩展资料
菊科植物苦定菜的嫩叶。药食兼具多 年生草本植物。药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草。民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗。味感甘中略带苦，可炒食或凉拌。凉拌时先将苦菜择好洗净，过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
参考资料百度百科_苦菜