为什么衣服穿的很厚可手脚冰冷?
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解决时间 2021-06-01 21:06
- 提问者网友:城市野鹿
- 2021-06-01 16:10
为什么衣服穿的很厚可手脚冰冷?
最佳答案
- 五星知识达人网友:未来江山和你
- 2021-06-01 17:19
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。 由于体虚,更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、 登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢!常晒被子,常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。
这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施:
平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
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- 1楼网友:西岸风
- 2021-06-01 23:17
流行的衣服还是网上买吧,实惠太多了 。
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- 2楼网友:由着我着迷
- 2021-06-01 21:45
俗话说:“人冷嘴,狗冷腿”。多在裤子和鞋子上下点功夫。
- 3楼网友:一秋
- 2021-06-01 21:39
是贫血吧!
- 4楼网友:未来江山和你
- 2021-06-01 20:03
穿保暖靴吧,脚暖和了全身自然也就跟着暖和了,寒从脚下起。
- 5楼网友:三千妖杀
- 2021-06-01 18:47
体寒,可以喝点姜水去去寒
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