每天心里特别的闷是怎么回事啊？

每天都是一样心里特别特别的闷，尤其是早上起来，非常闷，闷的浑身不自在，有的时候喝一点水能缓解一下，有的时候抽一根一根烟能缓解一下，有的时候出去散步能缓解一下，有的时候找人聊聊天能缓解一下，有时候唱几首歌能缓解一下，总之每天都是一样，心里特别的闷，我想知道我这是什么病，怎么才能永远缓解过来，那么兄台能帮帮我~！！！ 还有就是每天不停的在唉声叹气，就连我自己都不知道因为什么。

自己压抑了自己的精神、情绪，没有生活的动力和目标，完全是由自己的心理状态造成的。没有敢于面对一切的勇气，唉声叹气是解决不了问题的。想改变很简单：改变心态，乐观向上。找一份好的工作，给自己创造一个发展的空间。寻找自己喜欢也喜欢你的异性朋友共同奋斗，创造美好的属于自己的家园。放下包袱，要拿得起放得下。你这不是病，是空虚，是精神空虚。走出去，敞开心扉，融入自然，你的问题就解决了。

心里问题