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我要学柔道,能减肥吗?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-01-30 23:55
是这样的。我身高171,体重144。。我想通过运动和控制饮食来减肥。一个夏天能瘦吗?我14岁。柔道学多久可以到黑带?一年多一点能学到哪?
最佳答案
练习柔道减肥的效果不会很理想,因为不是全身的剧烈运动

如果你能坚持每天跑步跟控制饮食,一个夏季完全能瘦

在日本柔道是没有色带的,因为色带是欧洲自创, 而日本只有段数,由白带、初段至十段之分。 而六至八段可佩带红白带,九至十段可佩带红带, 而所有段者都可佩带黑带。而香港是实行欧洲式的, 所以除上述段数外,还有色带之分。色带是未达成段数之前的等级,根据澳门柔道协会规定分为白、黄(六级)、橙(五级)、绿(四级)、蓝(三级)及啡(二级)六级等
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可以,但要持之以恒
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