请问 健身训练里的 push day，pull day 和 legday 怎么翻译成中文
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-23 15:36
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-03-23 09:27
请问 健身训练里的 push day，pull day 和 legday 怎么翻译成中文
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-23 09:35
健身中的意思是：推动作日，拉动作日和练腿日。
一直训练计划就是push_pull legday
三次训练一个循环，第一次练所有推得动作，胸，三头，肩
第二次练拉的动作，背部，二头
第三次练腿。
一直训练计划就是push_pull legday
三次训练一个循环，第一次练所有推得动作，胸，三头，肩
第二次练拉的动作，背部，二头
第三次练腿。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-03-23 12:03
day day leg day
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-23 10:32
只知道legday是练腿日
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-23 10:02
拉伸运动吧？
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯