小产后做小米粥要放姜吗

小产后做小米粥要放姜吗

建议你不要在产后的第一个星期吃生姜，姜是一种比较有刺激性的佐料。

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不用

不用，更何况晚上吃姜不好

建议你不要在产后的第一个星期吃生姜，姜是一种比较有刺激性的佐料。

姜是一种比较有刺激性的佐料，如果您在哺乳期的话，建议少吃或是不吃。如果没有给宝宝喂奶，是可以那样吃的。

姜食药两用;坐月子喝小米粥能放姜，可去寒气。 　　但是必须小产一周后做小米粥才可以放姜。因为姜是一种比较有刺激性的佐料，在产后的第一个星期吃生姜，会导致恶露增多。 　　生姜别名 姜皮、姜、姜根、百辣云， 　　生姜的药性：辛、微温，归肺、脾、胃经 　　生姜的功效与作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。 　　生姜的用法禁忌：阴虚火旺，内有实热，或目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。 　　小产后的饮食原则： 　　1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。 　　2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。 　　3.少食酸味食物：如酸梅、醋。 　　4.少吃盐(尽量不要加盐)，食物以清淡为主。 　　5.主食当然以粮食为主。食物一定要煮熟、温热食用。 适宜的膳食 　　蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。 　　水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。 　　蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。 食疗方 　　小产后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。 　　1.小产后第1周 　　禁麻油、酒类食物，饮食以“清淡易消化”为主。 　　2.小产后第2周，如 　　1.鲫鱼汤 　　材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。 　　做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。 　　 2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。 　　功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。 　　2.鳝鱼汤 　　材料：鲜活黄鳝1条。 　　做法：1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。 　　 2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。 　　功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。 　　3.小产后第3周以后 　　1.当归生姜羊肉汤 　　材料：羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。 　　做法：1.羊肉、生姜分别洗净；当归略洗，备用。 　　 2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。 　　功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。 　　禁忌：感冒禁服。 　　2.当归补血汤加味 　　材料：当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升.、水8碗。 　　做法：1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗，备用。 　　 2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。 　　功效：补气养血，补腰肾。 　　禁忌：感冒禁服。 　　(3)四物炖河鳗 　　材料：河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。 　　做法：1.河鳗洗净，当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗，备用。 　　2.将酒、水、做法1的食材，放入锅中，开中火，待滚后即可食用。 　　功效：补气养血。 　　禁忌：感冒禁服。