牙刷刷毛是否越细越好？为什么？

有时候人们会认为牙刷的毛越细，越能清洁干净，但实际上这是一种错误的选择方式，刷牙的牙刷也是因人而异的。

毛细的牙刷一般都是软牙刷，而软，硬的牙刷毛也是和清洁度，破坏度有着相关的联系。

一般而言，人们认为牙刷是用来清洁牙齿的，但实际上，牙刷也会清洁你的牙龈，舌苔等等。一般而言，牙刷需要有强劲的清洁力来扫除牙齿上的污垢和细菌，牙齿上通常会有一层保护的釉质，所以牙刷在清理中需要有牙膏的摩擦物质来做辅助。并且舌苔上的污渍和细菌一样是要通过牙刷来清理的，要是牙刷的毛太细，不够硬，牙刷的清洁能力就显得有限了，当然这也是刷牙后最好不要吃东西的原因。

不过有些人的牙齿并不适合使用粗而硬的牙刷毛，亚洲人的牙龈普遍比较脆弱，使用的牙刷不仅会清理牙齿，也会清理到牙龈，要是牙刷毛太过坚硬而粗壮，很容易会引起牙龈出血，受到损伤。选择刷毛过硬、过密的牙刷，在刷牙时很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、损伤或者牙龈萎缩。并且有些人之间的牙缝比较细，也不适合使用硬质粗的牙刷，一般来说也清理不到而且会损伤牙齿。

因此选择合理的粗细和硬度才是关键，一般的人选择硬度适中的牙刷比较合适。但老年人、儿童或牙周病患者，宜选用软毛牙刷，以保护牙周组织，并不是越细越好。