17岁快18岁了还能长高吗?
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-31 08:27
- 提问者网友:献世佛
- 2021-03-31 01:36
17岁快18岁了还能长高吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:时间的尘埃
- 2021-03-31 03:01
我的建议是打篮球,夏天游泳.
食疗要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
食疗要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
全部回答
- 1楼网友:洒脱疯子
- 2021-03-31 06:41
首先看你年龄和生活习惯,骨头闭合没有,爸妈的身高也占比例。。。如果闭合了,只能长期强硬些了,就像长期踢足球脚容易变型这样。。最健康的肯定是食物和锻炼。。每天全身拉伸,下腰压腿什么的,身体向上跳跃,打球,跑步,刺激骨头摩擦,消耗体力再去吃骨头汤什么的补充钙和蛋白质。。平时注意锻炼和补钙蛋白等营养结合。。坚持是最关键的,一般开始大家都很热情去做,但坚持不了还是没用的。。。只能事倍功半,希望能帮到你。。。。
- 2楼网友:轻雾山林
- 2021-03-31 06:20
这位小兄弟,可以负责任的告诉你,肯定还可以再长高的,要相信自己,男性一般要到23岁之后,才会基本停止骨胳生长,你现在还可以做一些运动,增加体能,以促进骨胳再次冲刺一下,另外,也可以拉拉单扛,长跑,都是对长身体有帮助的运动,在营养上,注意调节好,适当的吃点鸡蛋,骨汤等,你现在在班上身材可能是最矮的,但,相信有一天,你的身高肯定不会是班上最矮的,经过你的努力,你的学习成绩优秀了,比身高更重要,你说呢!不知道这样回答可否满意,给个奖哦,谢谢小兄弟了!
- 3楼网友:往事隔山水
- 2021-03-31 05:13
应该是能的,不过长得不会像以前那样明显
- 4楼网友:旧脸谱
- 2021-03-31 04:03
肯定能长的啊,男生要长到二十三二十四的,不过你才长喉结的,还小,我弟弟半年不见,以前像小姑娘一样,现在比我高半个头了,还是变声期。。。
平时少躺着 ,吃完出去散散步,没事多运动运动,最最重要的一点,一定要注意体型,一个男生身高是一方面,另一方面是气质,女生喜欢一个人,靠的是感觉啊。
平时少躺着 ,吃完出去散散步,没事多运动运动,最最重要的一点,一定要注意体型,一个男生身高是一方面,另一方面是气质,女生喜欢一个人,靠的是感觉啊。
- 5楼网友:鱼忧
- 2021-03-31 03:57
可以 绝对可以
男孩子 多打打篮球 大都是这个年纪长的 男生长个子很快的
男孩子 多打打篮球 大都是这个年纪长的 男生长个子很快的
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