现在什么减肥产品好？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-14 20:50
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-14 00:25
现在什么减肥产品好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-14 01:38
健康指导：建议食动结合调节， 不建议 依靠药物节食针灸等方式， 如此调节最有效.建议饮食要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。少吃 火烤、纯热量食物；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；少吃煎炸等食物。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-10-14 02:27
你好减肥最好不要吃减肥药的会反弹的要在生活中去减的养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯可以吃苹果坚持晚饭后快步走半个小时以上不吃甜食进食速度要慢吃饭时咀嚼次数要多要细嚼慢咽
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