怎么样抑制住自己的脾气

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-15 18:42

提问者网友：眉目添风霜
2021-05-15 07:06

我不知道自己是怎么了，老是爱发脾气、冲动、特别是对女朋友、总是爱生气，平时的时候脾气也不会这样、生气还不算什么，但是最坏的是老是抑制不住，爱总爱干些气事，让对方伤心、虽然可能是一个动作，但是对对方的心里还是造成了伤害、我也不明白是怎么回事、原来的时候在现实生活中也有过生气，但是自己总是有办法压制住，不露声色的就过去了同样我也有减压的方法、但是貌似我学的对女朋友根本就没有用，有的时候还算是能压住自己的生气、但是总是让她发现、我生气过一会就好了、可是怕的就是怕她伤心，谁都知道感情只有一次一旦伤了一个人，就永远没有可能在和她在一起了、各位帮帮忙帮我想想办法、只要不让她伤心、让我用什么办法压住生气就行了，先谢谢各位了

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五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-05-15 07:14

属于不经大脑办事的，你下回生气就掐自己，想想你现在的话

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1楼网友：时间的尘埃
2021-05-15 12:21

学着隐忍吧

2楼网友：野味小生
2021-05-15 10:43

可能你是把她当成自己人在发出泄不快多做考虑得行为改变自己急躁的性格我觉得我现在为别人着想的多了性格都变温和勒

3楼网友：三千妖杀
2021-05-15 10:12

闭眼、深呼吸！想些其他的更刺激你的事（但不是刺激你发脾气的）、转移你的注意力！

4楼网友：掌灯师
2021-05-15 08:36

心平气和，淡定点

5楼网友：老鼠爱大米
2021-05-15 07:41

发脾气就是个画正字，

发一次，伤她心1次，画一笔，

她这张纸什么时候画满了，你的爱情也走到头了，你慢慢画去吧，

生气、什么事不顺心说出来就好了，有什么不能说的呢？非要大喊大闹去表达？摔东西表达？

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