教一下怎样用嗓

其实我的声音还蛮正常的、但是有时候说话时间稍长一点，声音大一点，嗓子就会很痛~唱歌也是（用不来嗓子，两三句以后嗓子就开始痛）、很难受的~有没有什么方法可以改变一下啊？

 

ps~希望可以有专业点的回答哈！

首先呢,调整呼吸的方法,先把气吸入横膈膜(肚脐周围)慢慢的控制呼吸的节奏,使他能缓慢、均匀的呼出。吸气的时候找找闻花的感觉，呼气的时候打着节奏慢慢吐气，吐的时间越长越好~（别吐出口水就行，小心脑缺氧！闹的跟范伟一个样就不好了！）

其次，减少鼻音，鼻音的形成是因为软腭无力使声音流入鼻腔造成的，想解决的话就打开喉咙，喉结放下，软腭自然提起，让气息尽量不从咽腔进入鼻腔。2，让声音在口腔前方震动，这样发出的声音是明亮而磁性的！男的赚飞吻，女的赚掌声~一举多得！

再有就是高音上不去的问题，其实原因是由于气息、喉头、内口、共鸣的位置没有配合好，练习高音主要控制气息在横隔膜周围的力量，而不是将气提到胸腔，如果气息上提喉咙就会发紧。唱高因的时候声带虽然是拉紧的，但是下颚、舌根必须放松！如果太紧声音就会卡在喉咙里出不来，再有就是把软腭自然向上提起，感觉有点像打哈欠，找不到软腭的朋友打个哈欠，感觉一下哪个位置把你的鼻腔挡住了？对，就是它！
练习唱歌不仅需要技巧，更需要努力的锻炼，而且最好是挑战自己经常参加一些活动，大胆的释放你的歌喉，只有那样才能真正唱好歌。

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气息问题，尤其是唱歌，你唱歌方法是错误的，不能用嘴巴，用嗓子唱，要吸气到丹田，大概肚子上下，吸气时肚子是鼓的