木瓜煲章鱼中医性质

木瓜煲章鱼中医性质

作为百益果王的木瓜，分为蔷薇科木瓜属植物木瓜与番木瓜科木瓜（番木瓜）两类，木瓜的用途分为食用木瓜与药用木瓜。现在家庭中食用的绝大多数都是热带水果番木瓜科木瓜。木瓜可当水果食用，也可以用来烹饪，无论是做成甜品、炖汤还是当做一般菜肴烧制，都具有独特的风味。而且木瓜还具有美容功效、对减肥抗癌都具有一定的作用，确实是当之无愧的百益果王。

花生章鱼木瓜汤 　　作为百益果王的木瓜，分为蔷薇科木瓜属植物木瓜与番木瓜科木瓜（番木瓜）两类，木瓜的用途分为食用木瓜与药用木瓜。现在家庭中食用的绝大多数都是热带水果番木瓜 　　食材 　　主料木瓜300g猪骨250g辅料花生50g章鱼3只姜片3片陈皮1块 　　步骤 　　1.准备的材料，章鱼提前两个小时泡软 　　2.冷水下猪骨焯水 　　3.花生焯水 　　4.切好的材料 　　5.把材料放入电炖锅 　　6.加入热水 　　7.高火2小时 　　8.下盐调味 　　章鱼粥 　　选料 　　章鱼70g，糯米1杯，大枣50g，水8杯，盐。 　　制法 　　1.把章鱼放在陶器锅里放8杯水煮熟。 　　2.放泡好的糯米和有刀纹 　　的大枣。 　　3.最初用强火熬，开锅时将火调弱再熬30分左右，并以盐调味。 　　4.盛在碗里时，不盛章鱼和大枣，只盛粥并洒上白糖。 　　功效 　　章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。