30岁白头发;我想知道该怎么办啊

30岁白头发;我想知道该怎么办啊

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白发脱发，掉头发女性多是气血不足，或是失眠导致的。所以主要从这两方面下手。主要以食物疗法为主比较好。气血不足主要多吃一些黑色的和红色的食物。如红枣、木耳、芝麻、花生等。睡眠不足要调整自己的睡眠时间，睡前喝杯牛奶。治l疗白发脱发你可以用新鲜的生姜切片擦拭脱发的地方，因为姜汁有助于毛发生长，但是需要时间的，防止脱发，和护理头发的同时，注意一下平时的习惯问题。还有可以用德国的砹派，用来治l疗白发很好。选择产品主要是效果的，价格贵点都没关系 希望对你能有所帮助。 希望能解决您的问题。