快速提高左手运球的有效方法

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-06 03:33

提问者网友：精神病院里
2021-06-05 20:51

最好在 1个月内有进步时间无所谓有的就是

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-06-05 21:25

我个人是双手都用的。介绍一下自己的经验。首先是基础，左右手交替运球，蹲式左右运球，胯下运球各100次，等到能够熟练的时候，就开始实战。我是左手运球，然后用速度从自己右边过人，这样球暴露出来很容易被断……然后就故意这样，一直到速度能完全发挥出来，左手从右侧也可以过人。这样速度和球感都练出来了，最后练上篮，先擦板后抛投，整个过程大概两个月，左右手能力基本就一样了。

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1楼网友：鱼忧
2021-06-05 23:40

每天用左手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了

2楼网友：神的生死簿
2021-06-05 22:55

坚持左手球性训练……自己上网找

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