半夜胃里发烧怎么回事?

半夜胃里发烧怎么回事?

造成这的原因有很多，如吃得过多、吃太多的高脂肪食物、酒精饮料、或者碳酸饮料、吃饭时吞下太多空气、饭后立即躺下休息、或服用某些药物或阿司匹林。刚换吃高纤维饮食时亦会造成肠气，但身体适应了纤维摄入的增加后情况通常就会改好。少吃多餐，避免高脂肪的食物，酒精饮料，和碳酸饮料都有助于减轻问题。细嚼慢咽也有助益。如果有胃灼热的问题，应避免在饭后立即躺下，或者采后背提高到厂少30度的姿势以避免完全平躺。定期运动也会减少消化道气体造成的不适。