怎么改掉一些坏毛病！？

我是一个14岁的男孩！但是却非常胆小！也很内向！平时极少是主动与别人说话！上课也不敢举手！有什么方法能该掉么？

哈哈 首先你要建立起对自己的信心 也就是说首先要乐纳自我，试着找出自身的优点并加以放大，这样会增加你的信心，然后要学会去与人交往 ，你可以每天给自己定一个计划 在这一天里要和一个或者两个朋友聊天啊 或者做些什么别的事情，渐渐 的去改掉这些内向的习惯 ，只要试着去做就会有所收获的，如果总是在心底里暗示自己不行的话那就永远都没有希望了啊 ，介绍一本书给你吧 是李开复些的叫《与未来通行》很不错的 对你一定会有帮助的。

性格是很难改变的但是也不是不能改变，这个不是一朝一夕就能改变的需要你长时间的坚持努力才能改变，你可以给自己定个计划，比如今天我要问老师一个问题，明天问两个问题，这样慢慢的你以后就会很自然的问老师的问题了，而不会在心里出现“我该不该问这个问题了”，胆小的话你就多参加点体育运动吧，比如打打蓝球什么的培养你的进争心，对于不主动与人说话这个嘛，班上的同学都是认识的没必要把自己弄得很拘束吧，最好是你自己多培养下自己的幽默感，经常给同学朋友之间多开点无关痛痒的玩笑，说说笑话什么的，这样自然而然就缩小了和同学之间的距离，哦对了，看到同学有需要帮助的时候你一定要主动的去帮助别人，即使你说你很少说话，但是你经常去帮助别人你的朋友一样的会很多，当然这个帮助是自愿的不求回报的。总之你不能急，一样样的来改变一点点的来改变。相信过不了多久你就会变成另外一个你了。记住相信自己，相信自己能做到。

放轻松，

自我开导。

比如说举个手不会死掉。

比如说举个手就会成功。

再比如说举个手人生就会体现价值。

一步一步来不要急。

毅力，抱着必死的决心做所有事