怎样提升长跑耐力！
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-28 12:47
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-27 15:13
怎样提升长跑耐力！
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-27 15:56
建议负重跑
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-04-27 21:20
看过《阿甘正传》吧，每天跑啊跑啊，跑着跑着就行啦~
- 2楼网友：罪歌
- 2021-04-27 20:11
明天坚持锻炼就行了
- 3楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-27 19:29
每天自己锻炼一下
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-27 18:12
现开始慢慢的跑，尽量多跑，坚持几天。慢慢的速度稍微加快一点，也要多跑，不要快速跑不然一会儿就没劲了，慢慢的长跑能力就能提高了。
我是练中长跑的，上面纯属个人意见……
- 5楼网友：等灯
- 2021-04-27 16:44
每天自己慢慢跑
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