脚崴了，怎么办？

脚崴了，怎么办？

看看是否严重，如果不严重则冷敷，到了第三天改为热敷即可，少走路

崴脚，为踝关节损伤，可先自测一下伤情：如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己试治。如果自己活动足踝时疼痛较剧烈，不能站立和挪步，或伤后迅速发生青紫或肿胀，多有骨质或韧带损伤可能，应到医院检查处置为妥，以免因误诊而处置不当，留下后患。轻度损伤治疗方法：一、在损伤的即刻或伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。局部可外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日3次，或用好得快局部喷涂。二、24～48小时之后，可进行热敷，加速消散伤处周围的瘀血。可外用云南白药红喷雾剂或理通喷雾剂、内服些云南白药、跌打丸等。轻度踝关节损伤，一般10—14天就可痊愈。如踝关节损伤较重、引起韧带等较重损伤时，应该到医院就诊处理。