秋季清宿便排肠毒该怎么做

秋季清宿便排肠毒该怎么做

秋冬季节天气比较干燥，饮食清淡为主，多喝水，少吃上火的食物，避免油腻食物，便秘可吃些昌弘辣木籽，促进肠道蠕动消化，调节肠道，有润肠通便作用。