如何一个月瘦20-30斤？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-11 01:10
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-02-10 13:43
如何一个月瘦20-30斤？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-10 14:44
如果你身体的肥胖指数高的话那一个月减20斤不是什么大问题，但是如果属于稍胖那就比较难了。
给个建议，早餐一杯奶一个蛋，午饭正常吃，晚饭一个水果，每天跑步半小时。
这样下来一个月减10斤没啥问题，但是如果你身体的肥胖基数不大就会相对少了
给个建议，早餐一杯奶一个蛋，午饭正常吃，晚饭一个水果，每天跑步半小时。
这样下来一个月减10斤没啥问题，但是如果你身体的肥胖基数不大就会相对少了
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