老年人吃什么药补气血,老人补气血最好效果最快吃什么
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解决时间 2021-03-21 17:33
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-03-21 04:02
老年人吃什么药补气血,老人补气血最好效果最快吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-21 04:09
老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物，以维持良好的铁质在人体血液的正常应用。补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等，以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物，还应增加新鲜的果类和蔬菜。海带、黑芝麻、芝麻酱、芹菜，橘子、梨子等水果也富含铁
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