西蓝花瑶柱是什么,清淡的西兰花怎么做
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-18 12:18
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-18 09:31
西蓝花瑶柱是什么,清淡的西兰花怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-04-18 09:41
用料：西兰花 调料：葱 姜 蒜 酱油 鸡精 色拉油 花椒 大料 清炒西兰花做法： 1、拌开西兰花，心部用刀切片，放热水中焯一下;
2、放油入锅七成热，加入花椒大料，放姜葱蒜；
3、放入西兰花翻炒；
4、加入盐和鸡精出锅。
小贴士： 日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
2、放油入锅七成热，加入花椒大料，放姜葱蒜；
3、放入西兰花翻炒；
4、加入盐和鸡精出锅。
小贴士： 日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
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