入秋了老人吃什么是补肺的？

我奶奶又气管炎，天凉的时候不小心着凉就会咳嗽，肺热会引起发热，我不想再看着她咳嗽了我心疼，保健药也有吃但是我觉得效果不怎么大···拜托你们能告诉我点实在的有用有效果的，我再这儿谢谢了···

　中医认为，"人届老年，脏腑渐衰，始见于肺"。故肺虚是老年人最为常见的虚证，入秋后肺虚的老人常自我感觉气短、乏力，容易感冒，经常咳嗽、气喘等。中医调补肺脏之虚，常采用补益肺气和滋养肺阴这两种方法。

　　补肺气 治肺气虚宜采用"损其肺者益其气"的方法，可选用补肺益气的方药，如人参、党参、大子参、黄芪、黄精、蛤蚧、胡桃、五味子等。成药有人参蛤蚧精、参芪蜂王浆。家庭简单易行的食补法是，取核桃仁30克，冰糖5 克，炖半小时后服用，每天晨服一次；也可用核桃仁1-2枚，生姜2片，一并细细嚼食，每日早晚各1次。

　　养肺阴 对于肺阴虚者的治疗宜"燥者濡之"，以清润之品去保肺养阴，使肺体清宁，推迟老化。常用滋养肺阴的药物有百合、银耳、麦冬、玉竹、沙参、阿胶、冬虫夏草、梨、蜂蜜等。银耳是老年人补肺之佳品，常以银耳一朵，温水浸泡2～8小时后取出，加梨数片、干百合10 克，隔水炖约30分钟作为夜宵，有益肺的作用。

秋季六款益身汤水 　　1.杏剑猪肺汤 　　用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 　　制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。 　　功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。 　　2.沙参玉竹蚬鸭汤 　　用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。 　　制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。 　　功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。 　　3.木瓜花生排骨汤 　　用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 　　制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 　　功效：本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。 　　4.银雪耳蜜柑汤 　　用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。 　　制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。 　　功效：本汤能养阴润肺，滋润肌肤。 　　5.无花果白菜干猪（月＋展）汤 　　用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪（月＋展）肉200克。 　　制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。 　　功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。 　　6.白莲百合糖水 　　用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。 　　制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 　　功效：能清心润肺，滋养肌肤。