怎样减肥最快最有效不反弹
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-21 08:28
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-20 12:38
怎样减肥最快最有效不反弹
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-10-20 13:51
减肥不能从节食和药物上考虑。药物有一定的激素性质，节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利。如果要减肥，要在饮食上加以控制并配合一些运动。平时注意坚持体育锻炼，象游泳和跑步等，一般可以达到较好的目的。饮食上少吃甜食和高脂肪食物，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
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