武术基本功训练方法
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 05:54
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-04-29 00:09
武术基本功训练方法
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-04-29 00:29
跆拳道创始人
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- 1楼网友：执傲
- 2021-04-29 05:28
找个教练，让他带你，但你要下功夫！有句老话 不知道你知道吗 一年不练功 浪费十年功！
基本功练一辈子也练不完，有好的基本功，什么武术都不是问题！！
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-29 04:43
最基本的就是体能，体能也是最重要的，要多跑步等之类的运动
- 3楼网友：街头电车
- 2021-04-29 03:20
武术基本功最重要的是：恒心！
有它别的都只是时间问题！
上面说的练习方式还行，但不够具体。
还有主要开你是否是专业学习武术，如果不是那就随便练练就可以咯
力量之中爆发力必不可少，如果是搏击，没有一定的爆发力，基本上就是拼耐力了
训练力量，最好也是最简单的就是做俯卧撑，做时别去计算多少，每次感觉到手臂酸麻就可以放松了，
这是一种极限训练方法！
训练耐力和柔韧用一样的方法就可以了，基本的东西都是靠积累的。
希望可以帮到你吧
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-29 01:47
武术基本功练习方式 ：
一:力量
二:柔韧性(如压腿、压肩、下腰等）
三:体力
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