怎样保护嗓子
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-06 02:36
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-01-05 10:12
怎样保护嗓子
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-01-05 10:22
主要是做到两控制一学习就可以了。
1、控制说话时间。正常来说，全天下来总说话时间不超过3小时，超过3小时算超强度用声
2、控制作息。这点非常重要。晚睡非常伤害它。因为嗓子的健康和津液有关系，熬夜伤津
3、学会节省嗓子的说话办法。这点非常关键。如果条件好可以学下海氏丹田发声。如果自己有心也可以系统上网多查找相关资料学习练习
1、控制说话时间。正常来说，全天下来总说话时间不超过3小时，超过3小时算超强度用声
2、控制作息。这点非常重要。晚睡非常伤害它。因为嗓子的健康和津液有关系，熬夜伤津
3、学会节省嗓子的说话办法。这点非常关键。如果条件好可以学下海氏丹田发声。如果自己有心也可以系统上网多查找相关资料学习练习
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