怎么样锻炼耐心？

怎么样锻炼耐心？

重要的是习惯，养成一个良好的习惯就好了 ！

做什么事情定上时间,在规定时间尽量做完,到时间无论做完做不完就不做了.一般情况下这样几次就会很有耐心,因为没负担.

锻炼耐心，先锻炼自己的毅力。先学会忍受，然后在忍受中平心静气的做事。最后不管其他的，把事情做完。

逆反意愿法. 就是从坚持每一件小事做起.就这样.很简单.不需要任何道具. 比如,自己已经很劳累了,可家人却要自己去买些东西来. 即使拒绝也没什么关系的事情,但必须强迫自己完成. 每一件事都学会摆脱自己的惰性,意志就会逐渐强大起来. 听上去挺浅显的,但体会到才会明白.我本人也是一个意志较薄弱的人.做事常常半途而废,但心幽比较宽,所以总是不计较,结果错失了很多应该能得到的东西. 我一直想找到一种办法去解决,发现最关键得还是自己的因素. 我在军校上学,刚去就给人折腾个半死.我高中的时候800米都跑不下来, 现在3公里5公里都是小意思了,最多的一次我跑了8公里.这是从前想都不敢想的. 个人经验,但比较朴实,你试试吧.结合一写自己特有的因素,自己找到一条合适自己发展的途径.祝你好运.

多做一些细致的工作···

学会忍，当一件事不想做了，就硬逼着自己做，慢慢成为了习惯，耐心就有了。