如何提高1500米的速度！！！

来说说，

谢谢了！！！！

经常锻炼！增强体质，跑得时候注意调整呼吸。能坚持就要坚持别半途而废.

天天努力锻炼，不在于圈数的多少，而在于质量，跑时不能半途而废，会有一段时间很难受，不能停，忍着，一会就去跑越轻松，可以减慢一点速度，长跑不在于速度，而在于要有毅力，不能放弃，努力跑下去！跑完后，觉得自己很有成就感。