儿童少年和老年人骨的特性如何?体育运动中应注意些什么?

儿童少年和老年人骨的特性如何?体育运动中应注意些什么?

儿童少年和老年人骨的特性如何?体育运动中应注意些什么
----------少年儿童骨骼的化学组成成分中水和有机物的比例较大，无机盐的比例较少。因此，少年儿童的骨质较疏松，弹性大，不易骨折，但承重后易变形、弯曲。这就决定了儿童少年不宜过多承受大强度的力量练习，以免少年儿童骨骼畸形，影响正常生 骨骼结构的变化：老年人随着老化的影响，骨骼结构发生进行性的退化和营养不良。由于骨质丢失而出现骨萎缩和骨质疏松，在早年没有钙化的组织中出现异常的钙沉着，如肌腱附着点骨化等。骨的老化还表现在化学成分的改变上，如青年人骨中含无机盐50％，中年人为60％，到老年人则为80％。因此老年人骨的弹性、韧性减弱而变脆，轻微外力或跌倒易发生骨折，且愈合缓慢。

儿童的骨骼软 ， 而且在成长中 。 老年人的骨骼比较脆 ， 骨质疏松都需要注意补钙 。
小孩子运动注意危险性 ， 毕竟孩子的判断力有限 ， 容易发生一些严重的意外。老年人运动注意度 ， 激烈的运动不适合了 ， 快冬天了注意关节的保暖。