肠胃不好，腹胀，消化不好，便秘请问吃什么药能调理？
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解决时间 2021-02-22 05:02
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-02-21 16:30
肠胃不好，腹胀，消化不好，便秘请问吃什么药能调理？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-02-21 16:37
这里推荐一组食疗，每天早餐的时候吃一个苹果，午餐之后吃一些水果（香蕉，火龙果除外）最好推荐橙子，梨，柚子。晚餐之后不适宜吃任何水果，当然也可以选择每餐之后半小时，喝一杯酸奶，是药三分毒，能不吃药就不吃，以上属于个人经验，希望对你有帮助
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-02-21 16:56
慢性病及亚健康状态，适当运动有好处。中医中药治疗肝病有优势！
两招可以消除便秘。睡眠质量和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
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