益立清酵素梅一疗程瘦多少斤
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-21 23:19
- 提问者网友:刺鸟
- 2021-02-21 03:03
益立清酵素梅一疗程瘦多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友:大漠
- 2021-02-21 03:42
减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你!
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你!
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- 1楼网友:夜风逐马
- 2021-02-21 06:08
看体质吧你要减肥吗你多重
- 2楼网友:酒者煙囻
- 2021-02-21 04:52
你好!
瘦多少不重要!关键反弹最痛心!!
仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
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