益立清酵素梅一疗程瘦多少斤
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-21 23:19
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-21 03:03
益立清酵素梅一疗程瘦多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-21 03:42
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-02-21 06:08
看体质吧你要减肥吗你多重
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-02-21 04:52
你好！
瘦多少不重要！关键反弹最痛心！！
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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