怎么消除脂肪
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-11 23:57
- 提问者网友:树红树绿
- 2021-02-11 05:53
怎么消除脂肪
最佳答案
- 五星知识达人网友:山河有幸埋战骨
- 2021-02-11 06:15
运动时,先消耗肌糖原,肌糖原被大量消耗后,血糖便参与供能。再下去才动员肝糖原和脂肪。作为燃料,脂肪只是备用“油箱”,当主油箱(糖原)消耗到一定程度时,才会启动备用“油箱”。一般来说,只有当运动时间超过30分钟,脂肪才被动员起来与肝糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的比例逐渐增加。
短于30分钟的减肥运动,无论强度大小,脂肪消耗均不明显。
再则,从脂肪代谢原理看,脂肪要分解成糖原后才能参与供能。脂肪分解由神经和内分泌系统调节,而这种调节是全身性的。并非练哪个部位就减哪个部位的脂肪,而是哪里供血条件好,有利于脂肪的消耗,哪里就能减肥。比如,一个胖子经过一段时间的腰腹锻炼后,腰围不见小多少,可脸颊却消瘦了许多,原因就在于此。
注意:运动与少吃多餐相结合,才能最有效!
短于30分钟的减肥运动,无论强度大小,脂肪消耗均不明显。
再则,从脂肪代谢原理看,脂肪要分解成糖原后才能参与供能。脂肪分解由神经和内分泌系统调节,而这种调节是全身性的。并非练哪个部位就减哪个部位的脂肪,而是哪里供血条件好,有利于脂肪的消耗,哪里就能减肥。比如,一个胖子经过一段时间的腰腹锻炼后,腰围不见小多少,可脸颊却消瘦了许多,原因就在于此。
注意:运动与少吃多餐相结合,才能最有效!
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- 1楼网友:春色三分
- 2021-02-11 07:59
全身运动才行
- 2楼网友:末日狂欢
- 2021-02-11 06:44
秘方:黄瓜汁+白醋 肌肤无痘变光滑
用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期,痘痘就已经开始变小,然后继续用,很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。
或者,可每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,这样洗脸可起到消炎杀菌的功效,让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾,接触脸的东西一定要干净!
用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期,痘痘就已经开始变小,然后继续用,很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。
或者,可每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋,这样洗脸可起到消炎杀菌的功效,让痘痘尽快枯萎。而且要常常换枕巾,接触脸的东西一定要干净!
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