我上课想认真听课，但始终无法集中注意力，很容易走神，怎么办啊

本人是个大学生，计算机系的，另外还要指出，上课越是安静，我越无法集中注意力，但课后我能认真正自学。如果你有较好提高成绩的方法，我也采纳，谢（我高中已习惯了上课走神）

多想想父母对自己的渴望，如果我们不好好地学习怎么对的住自己的父母呀，自己多鼓励鼓励自己，首先要相信自己，做大事的人，是不可能没有挫折的

心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。 那些自述注意力不集中的同学，有更多的心理冲突，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。 对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。 从心态上正视注意力不集中的情况以后，可以适当的转移当初投注在这个问题上的心理能量——尝试去寻找这一节课的兴趣点，因为每一次在注意听讲的时候有所收获而自我确定，扩大注意力集中带给你的收获和喜悦。慢慢的问题就会在不知不觉中解决.

大概的理论是这样的，对于具体案例只能你自己具体分析，只有找到你的突破口，才能解决!