睡眠总是做梦？睡眠总是做梦"为什么。

睡眠总是做梦？睡眠总是做梦"为什么。

上述情况，睡眠质量较差，建议中医药治疗。从中医角度讲，导致多梦的原因有很多，如情致失常，导致肝火扰心可以多梦；平素痰湿较盛，日久化热，痰热扰心以可以导致睡眠多梦；其次，久病体虚，也可以导致的。所以，建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理。

根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、天王补心丸、柏子养心丸大蜜丸之类的中成药，晚上热水泡脚，配合适当的体育运动，祝你健康。