各位高手与好心人们，谁能助我长高？谢谢！！！

我现在17了，才165CM，好自卑，不知谁有一个好点的方法可助我长高

（不要谈那些理论，理论谁不会谈，要重点）

我是一个高中生，住校，有什么运动或者食品可助我长高

本人感激不尽！！！！！！

多谢！越详细越好！！！！

谢谢诶~~~~

越详细越好，我是男的！

麻烦各位为我制定一套详细的方案（多苦多累都没事，我都行，为了长高，我拼了！！！！）

谢谢诶~~！

多吃含钙的食物。

多做弹跳运动、

您好，看到你的提问我很愿意分忧，你才17岁，骨骼的骨缝线还没有闭合，你还要长的，但是你说要用什么方法，我觉得不要用为好。我有一朋友在我上班的医院重庆第三军医大西南医院针灸科去做了个针灸长高，结果是等于零没的效的，针灸科的教授说了，男的是16—22岁之前骨缝线没有闭合是可以长高的，但是闭合了就不行了，女人是18—22岁。谢谢。如有疑问请在次问。

我想你同龄的孩子多可能跟你差不多高，现在要想长高就要多运动，喜欢打篮球，游泳，爬山这些不嘛。

我看我原来自己17岁的时候就是1米75的样子。我现在21岁了现在身高181.你自己可以看了撒，最主要的是运动和自身的机体，每个人的体质都不一样。

另外我想在请问您。您是不是很不喜欢运动呢？