初中 177 篮球 求教

我应该是打PF的把，篮板、中投还好，偶尔手感好会点3，不会跑动

求防人、吃篮下、挡拆技巧 

 

 

防人要学会侧滑步.那样才不会让对手很容易突破.篮下进攻就去看奥尼尔的视频吧.挡拆就学那什跟小斯.挡完之后迅速超篮下跑.

我发现我和CZ带球从来就没人帮忙挡过。

CQ..你的防守步子太差。就像他说的，滑步。 单吃的话，你转身还得快些。 挡拆这个...要一个很有默契的后卫是可遇不可求的，很难说。尽量挡完就下顺。

   卡位学好吧。

  挡拆注意利用自己的身体尽可能的占据更大面积，同时注意拆的运用，一般是往里拆或者往外拆，这样你得多练练，把握好时机。