吃鱼对视力有好处吗?

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-09 03:32

提问者网友：孤山下
2021-06-08 12:18

验证一下

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-06-08 13:57

鱼有明目作用

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1楼网友：爱难随人意
2021-06-08 17:58

如果你想明目建议你吃一些动物的肝脏类的(富含维生素A) 当然也不要总吃因为肝脏属于代谢器官谁知道是怎么喂大的~如果想保健吃点鱼肝油吧~综合性的挺好~

2楼网友：平生事
2021-06-08 16:35

吃鱼对心脏好处多多，但是对眼睛也有用？澳洲国立大学Dr Wayne Smith 发表于三月份的" 眼科学档案" 一篇研究报告指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。但是要达到这样效果并不太难，不必像心脏病人吃很多鱼，只要一个月吃超过一到三次的鱼就可以了，研究调查发现，每月吃一到三次鱼的人比起只吃一次鱼或不吃鱼者，患黄斑部退化的风险将会降低一半。如果能每周至少吃一次鱼，对于眼睛的健康就一定足够了，而且同时能够降低患心脏脑血管疾病的风险。但是要吃那一种鱼？原则上高脂肪含量的鱼并不会比低脂肪含量的鱼对于预防眼睛黄斑退化好处更多，虽然鱼类的脂肪中含有很多的omega-3 脂肪酸，但是研究中并未发现高脂肪鱼的保眼健康效果更佳。由于先前并无相关的研究，所以到底这种预防眼睛退化的饮食效果与原因，还待进一步的研究。

3楼网友：鱼忧
2021-06-08 15:40

有好处。

4楼网友：人類模型
2021-06-08 15:17

朋友有好处、鱼有明目作用！

5楼网友：空山清雨
2021-06-08 15:01

嗯~~有好处

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