怎样服用蜂花粉？

怎样服用蜂花粉？

服用方法:一是直接服用，即将蜂花粉直接入口食用，然后用 不高于40°C的温开水送服。这种方法可能开始有些不习惯，食用几 次后便可适应，这是最方便、最简单的方法。二是混合服用，即将蜂 花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1 : 1〜2搅拌均匀，以减少原蜂花粉 的异味，使口感变好，再用温开水送服。混合时，可用以下几种方法： ①将蜂花粉与预热的蜂蜜按2 : 1的比例混合搅拌，使蜂花粉充分润 湿、浸透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。②用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉蜜混合研磨调匀。可将制备好的花粉蜜放置一段时酿，并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，孑还能达到脱敏、破壁的目的，有利于营养成分的吸收肠不适或疼痛现象。③因为蜂花粉是蜜蜂露天采集:M混有一些微量泥沙，所以可在服用前用温开水将蜂花沉淀后再服用。用牛奶（煮沸后降温至45°C以下）每服，效果更佳。