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白天想睡觉,晚上睡不着怎么办?

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-22 19:22
白天想睡觉,晚上睡不着怎么办?
最佳答案

那就白天坚持不睡觉,晚上就可以不用坚持就能睡得死死的啦呵呵呵~~~~~~~

全部回答
吃安眠药
时物钟乱了,你可以先坚持两天两夜不睡。这样可以改善!
建议你睡前放轻松,泡杯牛奶喝,有助安眠

生物钟紊乱了,你要根据自己的生活习惯慢慢纠正过来就可以了。

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