失眠按周期如何分类 治失眠偏方
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解决时间 2021-11-30 01:28
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-11-29 16:46
失眠按周期如何分类 治失眠偏方
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-11-29 17:17
通过饮食可理治疗失眠,既能达到治疗目的.又无副作用.
人的困倦程度与食物中色氨酸的含量有关.色氨酸能促使脑神经细胞分泌一种血清素——五羟色氨.这种物质是困倦冲动的传递介质,能使脑神经活动暂时受到抑制,从而产生困倦思睡的感觉,而且这种物质的分泌量越多,困倦感就越强,由此可见,食物对睡眠有一定影响.
小米
人的困倦程度与食物中色氨酸的含量有关.色氨酸能促使脑神经细胞分泌一种血清素——五羟色氨.这种物质是困倦冲动的传递介质,能使脑神经活动暂时受到抑制,从而产生困倦思睡的感觉,而且这种物质的分泌量越多,困倦感就越强,由此可见,食物对睡眠有一定影响.
小米
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