为什么走步走多了会累？

为什么走步走多了会累？

需要长时间的锻炼的，增强身体素质

你好，根据你的描述，上述症状主要考虑是过度劳累所致。
意见建议：平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少7-8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；白天可以喝点咖啡、茶等饮品提提神；平时多晒太阳，适当的运动，增强体质。希望我的回答对你有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。

缺乏锻炼身体

机器久了都会累，何况人

不经常锻炼追答或者走的确实很远那样是个人都会累。。。

应该是缺乏锻炼。