如果要到台上演讲,怎样才能克服紧张的情绪
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 18:31
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-05-07 19:42
我这人怕紧张 文化水平也不高 我要参加文明礼仪 我每次演讲都很紧张 怎样才能克服紧张的情绪呢 谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-05-07 20:44
这种是克服不了的 天生的 只有多做类似的事情 然后把这种事当平常事就可以了 多参加些活动
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-05-08 01:33
眼睛不要看台下人的脸，可以看他们的头顶，在想想，我一个人看他们那么多人，而他们那么多人才看我一个，是我赚了！就不会害怕了，很灵的，我就亲自实验过，效果还不错哦！
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-08 00:21
1.上台前，深呼吸几下，放松身体。
2.对自己说：“我能行！”
3.学会培养自信。
4.多练习，巩固演讲内容。
5.学会随机应变，台上可能会由于紧张而出现一些小问题，这时就需要你的应变能力。
6.向别人请教上台的经验，或者问问老师如何能表现得最好。
- 3楼网友：野慌
- 2021-05-07 23:32
深呼吸三次
- 4楼网友：woshuo
- 2021-05-07 21:57
讲前深呼吸 开始时可以 放慢讲话的速度调整紧张的情绪
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