我举哑铃后第二天胳膊好痛，怎么回事
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-20 09:15
- 提问者网友：温柔港
- 2021-12-19 22:45
我举哑铃后第二天胳膊好痛，怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2022-01-22 05:32
具体的说应该是肌肉在运动时会产生大量的肌酸，平时运动少的人对这一显现变现的敏感，长时间的参见运动活动，这样的显现会消失的... 你现在已经有了这样的情况自己就要调节一下，少量的运动，加上运动后放松，这样经过3-7天就不会酸疼了... 有时间多运动一下，对自己的身心健康有好处的哦！贵在坚持，加油吧！支持你！
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2022-01-22 05:46
正常。你是刚开始的，过两天就好了，今天继续练
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