小腿粗就跳不高吗

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解决时间 2021-04-13 07:42

热爱打篮球的我身体素质的确不怎么样虽然长的高但弹跳却一般我很瘦但小腿很粗而且看不出腿肚子跑步和跳跃都感觉步子很沉看着别人的轻盈我很羡慕我怎么做才能练成弹簧人

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谁说小腿粗就跳不高啊，小腿粗和跳高没有什么直接的因素，一般来说，跟腱长的和腿脖子细的人对跳高才是有利的，再说，如果你觉得自己跑步和跳跃的步子沉得话，可能是你对身体的协调和步伐掌握的不好，可以跟在跑的好的人后面，学着他的动作，慢慢的就调整过来了，谁也不是一下生就会跑的，要长期的锻炼才行

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小腿粗和身高没有什么关系的,只要坚持锻炼身体,不但身高可以增加,小腿也会变得细长啊,长身高就要每天打打蓝球啊,只要是运动都可以减肥的,如果小腿粗,可以直接跑步或者跳操.每次锻炼要在30分钟以上才有效果啊.

没什么特别的关系，其实弹跳的话主要是靠大腿的力量的，弹速跟小腿有关的，另外跟腱的长短不是特别重要，当然也挺重要，例如罗宾逊跟腱就不是特别长，但是大腿及其粗壮，所以能跳的特别高，你想练弹跳的话，每天200个蛙跳，但是记住，弹跳不是一朝一夕能练成的，你需要的是坚持

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