做指式俯卧撑跟单手俯卧撑,肌肉要到什么程度练比较好。
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解决时间 2021-11-14 15:47
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-11-14 04:36
做指式俯卧撑跟单手俯卧撑,肌肉要到什么程度练比较好。
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-11-14 05:10
能做几百双手俯卧撑只能说明你耐力好，单手还是等于从头练起，指卧撑和一般的没什么区别，只不过是锻炼小臂的力量和指力，腕力。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-14 06:07
指式俯卧撑坐之前建议做五十次握拳！然后由五指撑地开始！根据感觉适量减少！
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-11-14 05:26
指式俯卧撑是一种比较有难度的运动方式，他要求的不仅仅是肌肉的发达程度！还要求具有很高的个人平衡能力！
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