35岁的男人老是想睡觉啊

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解决时间 2021-11-11 09:20

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-11-11 00:50

35岁的男人老是想睡觉啊

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-11-11 02:02

亚健康状态，要多注意。
合理安排时间，保证8小时睡眠
不要有过多的压力，要学会甩掉包袱，
饮食注意营养均衡，吃肉过多或不吃都不是好现象，多吃蔬菜水果
如果是久做计算机前，注意补充点抗氧化的保健品。
到医院检查是否有其他的病，如血糖等。
我国目前亚健康的人有75%以上，亚健康状态还没有形成病，若不注意，时间长了，慢慢会转化为某种疾病，因此发生这种现象，要及时注意调理。

全部回答

1楼网友：醉吻情书
2021-11-11 06:22

中午11：30 - 2：00 可以小睡一下
晚上11：30 - 4：00是深度睡眠时间坚决不能被吵醒。

2楼网友：低音帝王
2021-11-11 04:11

春困秋乏，

不过还是多锻炼好。

3楼网友：鸽屿
2021-11-11 02:50

春困，建议多做室外运动

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-11-11 02:37

建议多做室外运动

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