先慢跑5分钟 然后冲刺1分钟 慢走三分钟 再慢跑十分钟 能减肥么
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-20 11:00
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-11-19 12:53
先慢跑5分钟 然后冲刺1分钟 慢走三分钟 再慢跑十分钟 能减肥么
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-11-19 13:49
并不能，间歇性跑步正确方法是，慢跑500米，冲刺100米，快走200，依次循环，对减脂有较大的帮助。
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- 1楼网友：等灯
- 2021-11-19 18:38
不能
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-11-19 17:04
运动的都能减肥
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-11-19 15:47
这个能 但最好的是不快不慢的跑 持续 个十分钟但半个小时 减肥效果最佳
- 4楼网友：孤老序
- 2021-11-19 15:15
还不够，至少再加一个阶段，例如，再慢有三分钟，再慢跑十分钟。
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-11-19 14:24
能
- 6楼网友：山君与见山
- 2021-11-19 14:02
效果有限。 不必那么拘泥时间。跑到汗流浃背。 你都没有输出。怎么指望减重。 是吧
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